Улюблене 2022
У цій публікації поділюсь найбільш цікавим та корисним, що привернуло мою увагу у 2022 році: цікаві книги, навчальні курси, відео, YouTube-канали, програми, тощо. *** 📚Книга - Шимон Перес “Боязким місцем тут не місце. Про сімливість, уяву та становлення...
Знову на зв’язку
Рівно рік я провів у «мовчанні». Нічого не писав, не було ні бажання, ні натхнення. За цей час отримав декілька повідомлень із питаннями куди я пропав, коли 5АМ SYSTEM знову буде наповнюватися цікавими ідеями та думками. Тривалий час перебував в роздумах, що далі...
Система ранкових ритуалів: 9 практик, які треба встигнути зробити перед тим як усі прокинуться
У цій статті я хочу поділитися своєю системою ранкових ритуалів: як я організовую та провожу перші дві з половиною години кожного нового дня: з 5 ранку і до 7:30. Якщо ти вже замислювався над тим, як краще за все проводити ранок - ця стаття буде корисною. Я розповім...
Огляд книги Кела Ньюпорта “Не турбувати”: короткий зміст, ключові ідеї, мій відгук
У цій статті представляю огляд однієї з моїх Топ-10 книг, яких я рекомендую прочитати, - “Не турбувати” Кела Ньюпорта (в оригіналі назва книги звучить "Deep work" - "Глибока робота"). У цьому огляді я дам загальну оцінку книзі, виокремлю ключові думки, а найголовніше...
Правило №1: Як бути у складні часи
В сьогоденні турбулентні та іноді складні часи питання внутрішнього спокою, сфокусованості має важливе, а іноді й вирішальне значення. Велика кількість негативних новин вибивають нас з седла і не дають рухатися вперед на повній швидкості. Хочу поділитися дуже...