fbpx

5 AM SYSTEM

Ранний подъём. Продуктивность. Трансформация
Подписка 5 AM SYSTEM

Чем 5 AM SYSTEM может быть тебе полезным?

Добро пожаловать на блог 5 AM SYSTEM! Очень приятно, что ты здесь. Это значит, что ты работаешь или хотя бы задумываешься над тем, чтобы трансформировать свою жизнь в лучшую сторону.

Одними из самых сильных для этого инструментами, на мой взгляд, являются:

  • практика раннего подъема;
  • формирование сильных привычек;
  • работа над своей продуктивностью.

Именно об этих трех темах пишу на страницах блога 5 AM SYSTEM и в Telegram-канале 5 AM SYSTEM [Insights*].

Telegram-канал 5 AM SYSTEM [Insights*]

На страницах Telegram-канала я ежедневно делюсь опытом и мыслями о:

  • практике раннего подъёма;
  • продуктивности;
  • осознанности;
  • полезных привычках;
  • личностной трансформации.
5 AM SYSTEM Insights

Перед каждой статьей, которую публикую на 5 AM SYSTEM, есть 2 цели:

  1. Максимально глубоко разобраться в вопросе (в большинстве случаев это материал #1 в интернете на эту тематику).
  2. Опираясь на личный опыт, предложить конкретные, простые и работающие шаги, которые ты сможешь внедрить и получить ощутимый результат.

Что ты можешь ожидать?

Вот что ты получишь как подписчик 5 AM SYSTEM:

  • PDF-книгуКак научиться вставать рано, чтобы создать баланс и гармонию в своей жизни” — выжимку моего более чем 10-летнего опыта ранних подъемов;
  • ежедневную порцию интересного и практического контента  на темы #раннийподъем, #продуктивность #привычки #рекомендации #мотивация #мысли #книги
  • анонсы новых постов на блоге
  • сообщество проактивных людей, работающих над своей положительной трансформацией

PDF-книга 5 AM SYSTEM

Сразу предупрежу: большинство моих постов на блоге – это лонгриды. Каждый из них представляет собой исчерпывающее руководство на определенную тему, которое поможет тебе достичь конкретную цель, прокачать навык. 

Хочешь пример? Вот несколько самых популярных публикаций:

Если у тебя останутся вопросы, касательно раннего подъема, продуктивности, привычек и всего остального, о чем я пишу на блоге,  обращайся.

Отзывы о

5 AM SYSTEM

Светлана Насырова

Меня очень вдохновляет ваш блог и канал. Подписалась в надежде научиться раньше вставать, пока с этим совсем туго.

Но тема личной эффективности- это то, что всегда читаю и много что делаю.

Ещё очень нравится рубрика с отчётом дней года. Спасибо за то, что вы делаете. Правда вдохновляете.

Игорь

Читаю 5 AM SYSTEM потому, что это позволяет удерживать фокус на самом главном и важном. Даёт мне дополнительную мотивацию. Много нестандартных мыслей, разворачивающих мышление. Интересные цитаты. Много полезной информации про продуктивность и эффективность.

Но для меня самым большим инсайтом был пост от 22 апреля «Думай и делай» (про лодочника).

Это был такой инсайт, после которого моя жизнь изменилась кардинально.

Спасибо огромное!

Татьяна Дорохова

Я уже знаю кайф и огромную пользу от ранних подъемов, и особенно от утренних медитаций, но пока мне удавалось это воплотить только тогда, когда нужно было вставать рано для кого-то. Ты меня очень вдохновил.

И, знаешь, сразу тебе скажу, что впечатление от книги, от твоих статей и блога у меня подобное впечатлению от иностранных блогов. Качество чувствуется и искренность. Ты — крутой!

Больше никто на нашем русскоязычном пространстве не вызывал у меня таких ассоциаций. Поэтому, буду учиться у тебя.

Благодарю.

Дмитрий

Ранее уже сам пришел к мысли о пользе ранних подъемов, поставил себе задачу сформировать данную привычку и решил найти в интернете материалы по этой теме для большей мотивации.Сразу попал на сайт 5AM System :).

Это действительно очень полезный и вдохновляющий ресурс. Информация о ранних подъемах помогла мне в работе над собой, в выработке привычки ранних подъемов. Планирую и дальше продолжать эту работу.

Спасибо за Ваш труд! Видно, что Вы делаете свою работу с любовью и самоотдачей, по-настоящему верите в свое дело. Ваш энтузиазм и позитивный настрой передаются и помогают в выработке привычки. Также спасибо за множество полезных советов и лайфхаков, которые Вы даёте в своем Телеграм-канале.

Геннадий

Канал отличный! Размещаемая информация полностью совпадает с моим мировоззрением на данном этапе жизни. И про ранний подъем и про отношение к жизни в целом.

И как минимум просто приятно читать умные мысли! 

Лилия

Благодарю автора блога за его труд. Читаю потому, что практикую ранние подъемы. Информация полезная и мотивирует не бросать это дело, а больше закреплять эту привычку.

Ранний подъем, прежде всего дает мне больше энергии, которой мне хватает. Я стараюсь, пользуясь этой энергией, вкладывать силы в развитие и качественно Улучшать свою жизнь. Появилась осознанность к жизни. Пришёл инсайд — хочу жить осознанно. Решилась на приобретение своего жилья.

Марго

Телеграм-канал и блог читаю с удовольствием и каждый день жду новых постов.

Цели вставать слишком рано пока нет, не позволяет окружение. Зато стараюсь внедрять в жизнь все прочие советы и лайфхаки, некоторые из них я знала и до этого, но не пыталась применять. Каждый день выношу что-то новое и полезное, стала более продуктивной в целом.

Самое важное, что я вынесла — любую новую информацию нужно немедленно внедрить в практику.

Формат подачи очень нравится, я бы ничего не меняла) пишите постов побольше, спасибо за Ваш труд! Успехов!

Руслан

Наткнулся на ваши статьи случайно когда искал в гугле «как приучить себя рано вставать». Сразу же присоединился к группе в Телеграмм, прочитал несколько постов и понял что это моё) позже выслал запрос на получение книги, сразу же её прочитал.

Сегодня был мой первый день. Проснулся в 5.35, сделал пробежку, затем контрастный душ, плотно позавтракал. День начался отлично и я не буду на этом останавливаться.

Завтра подъем в 05.00

Последние статьи на блоге 5 AM SYSTEM

Telegram-канал 5 AM SYSTEM [Insights]Читать
+ +