fbpx
Як сформувати корисні звички: покрокова інструкція

Як сформувати корисні звички: покрокова інструкція

Це саме вичерпне керівництво про те, як сформувати корисні звички. З цієї статті ти дізнаєшся все про звички, як вони працюють, а найголовніше отримаєш працюючий алгоритм формування нової звички – 7 конкретних практичних кроків. Тому якщо ти хочеш розвинути...
Яке воно життя без солодкого? Підсумки тридцятиденного експерименту

Яке воно життя без солодкого? Підсумки тридцятиденного експерименту

Впроваджувати звички в своє життя дуже ефективно шляхом організації тридцятиденних марафонів. В ході таких марафонів виходить взяти необхідну швидкість для закріплення нової звички в своє життя. У тому числі, якщо хочеться перестати їсти солодке. З чого все почалося?...