Як змінилося моє життя після впровадження практики ранніх підйомів

Як змінилося моє життя після впровадження практики ранніх підйомів

Мені дуже часто задають питання: “Як змінилося моє життя, після того як я став рано вставати?”. Мій приклад дуже важливий для тих, хто теж хоче впровадити практику ранніх підйомів в своє життя, тому я вирішив поділитися своїми успіхами. Я вже писав про те,...
5 AM Run Breakfast: ранкова пробіжка та бізнес-сніданок в Києві для активних людей

5 AM Run Breakfast: ранкова пробіжка та бізнес-сніданок в Києві для активних людей

Бізнес-сніданок 5 AM Run Breakfast – це абсолютно новий формат проведення раннього суботнього ранку в місті Києві. 5 AM Run Breakfast об’єднує проактивних, спортивних, позитивних людей, які люблять рано і активно починати свій день, постійно розвиваються, які...
Як сформувати корисні звички: 7 чітких кроків

Як сформувати корисні звички: 7 чітких кроків

Це саме вичерпне керівництво про те, як сформувати корисні звички. З цієї статті ти дізнаєшся все про звички, як вони працюють, а найголовніше отримаєш працюючий алгоритм формування нової звички – 7 конкретних практичних кроків. Тому якщо ти хочеш розвинути...
Як створити блог: покрокова інструкція з самого нуля і до реального результату

Як створити блог: покрокова інструкція з самого нуля і до реального результату

Замислювався коли-небудь створити блог: свій особистий або для бізнесу? Ні? Хоча абсолютно точно ти вже робив пости в Facebook або Instagram, а значить, нехай і зовсім трохи, але блогінгом займався. А блогінг – це не просто іграшки, а дійсно круте вкладення...
8 моїх щоденних ранкових ритуалів для потужного старту дня

8 моїх щоденних ранкових ритуалів для потужного старту дня

В одній з попередніх статей я вже писав, як з вечора підготуватися до ранкового підйому, а також про те, як все ж навчитися вставати о 5 ранку. Тут же я детально розповім про мої ранкові ритуали і практики: як я проводжу свої ранкові години, які практики виконую і в...