fbpx

Блог 5 AM SYSTEM

Детальна інформація про практику раннього підйому, звички і продуктивность

Автор: Алекс #5AMSYSTEM

Перейти до читання

Хочеш я допоможу тобі якісно змінити життя?

Я впевнений, що ти, як і більшість людей, хочеш бути більш енергійним, встигати більше, бути успішним у своїх проектах, при цьому відчувати баланс і задоволення від кожної прожитої хвилини, а не відчувати себе загнаним конем.

Мій десятирічний досвід ранніх підйомів, а також робота з моїми учнями підтверджує, що практика раннього підйому – один з найефективніших інструментів для здійснення реальних трансформацій в житті.

Для того, щоб познайомитися зі мною, а також отримати всю найважливішу інформацію про ранні підйоми – я приготував для тебе безкоштовну PDF-книгу “5 AM SYSTEM або Як навчитися вставати рано, щоб створити баланс і гармонію в своєму житті”.

Свіжі статті

Як сформувати корисні звички: покрокова інструкція

Це саме вичерпне керівництво про те, як сформувати корисні звички. З цієї статті ти дізнаєшся все про звички, як вони працюють, а найголовніше отримаєш працюючий алгоритм формування нової звички - 7 конкретних практичних кроків. Тому якщо ти хочеш розвинути кілька...

Як створити блог: покрокова інструкція з самого нуля і до реального результату

Замислювався коли-небудь створити блог: свій особистий або для бізнесу? Ні? Хоча абсолютно точно ти вже робив пости в Facebook або Instagram, а значить, нехай і зовсім трохи, але блогінгом займався. А блогінг - це не просто іграшки, а дійсно круте вкладення свого часу...

5AM Breakfast: Бізнес-сніданок в Києві для підприємців і не тільки

Бізнес-сніданок 5AM Breakfast - це найкраще, як можна провести ранок п'ятниці в Києві. І це круто, що у тебе і у мене є така можливість. Але ж раніше цього не було ... Тривалий час свого життя я дуже холодно ставився до будь-яких нових комунікацій, не усвідомлював...

8 моїх щоденних ранкових ритуалів для потужного старту дня

В одній з попередніх статей я вже писав, як з вечора підготуватися до ранкового підйому, а також про те, як все ж навчитися вставати о 5 ранку. Тут же я детально розповім про мої ранкові ритуали і практики: як я проводжу свої ранкові години, які практики виконую і в...

Що потрібно зробити, щоб кардинально змінити своє життя в кращу сторону

Перед тобою одна з найбільш наріжних статей блогу 5AM SYSTEM - про те, як змінити своє життя, зробити його кардинально краще, яскравіше і багатше. У цьому пості, як і в інших публікаціях на блозі, я, в першу чергу для самого себе, постарався розібратися в актуальному...

Як стати героєм для своєї доньки: 50 думок про взаємовідносини батька і доньки

Нещодавно мені на очі потрапила класна стаття Майкла Мітчела «50 Rules for Dads of Daughters» («50 правил для батьків дочок»). Мене, як тата, у якого зростає прекрасна дочка, це чтиво дуже захопило і надихнуло. Я теж вирішив написати таку статтю, де сформулював, в...