fbpx

PDF-книга

5 AM SYSTEM

или Как научиться вставать рано, чтобы создать баланс и гармонию в своей жизни

50 страниц вдохновляющего контента 

Что вы узнаете из этой книги?

Крутые преимущества ранних подъёмов

Сколько нужно спать, чтобы легко просыпаться утром

Как эффективно подготовиться к раннему пробуждению

Как всегда просыпаться бодрым и энергичным

Как выигрывать "сражение" у кровати

Что такое 5 AM SYSTEM и как мощно проводить утро

Как не "слиться" с утренних подъёмов

Кто автор книги?

Алекс #5AMSYSTEM — основатель интернет-ресурса о вопросах раннего подъёма, продуктивности и формирования сильных привычек — 5AMSYSTEM.COM.

Более десяти лет изучения темы и постоянной практики подъёма в 5 утра. Спикер на обучающих мероприятиях на темы формирования привычек, тайм-менеджмента и продуктивности. С 2018 года тренер Марафонов ранних подъёмов. 

Соучредитель тревел-обучающего проекта Hike&Grow.

Моя Миссия — 10 000 человек обучить практике раннего пробуждения посредством Марафона ранних подъёмов, которых объединить в комьюнити.

Отзывы о книге

Я уже знаю кайф и огромную пользу от ранних подъемов, и особенно от утренних медитаций, но пока мне удавалось это воплотить только тогда, когда нужно было вставать рано для кого-то.  Ты меня очень вдохновил.
И, знаешь, сразу тебе скажу, что впечатление от книги, от твоих статей и блога у меня подобное впечатлению от иностранных блогов. Качество чувствуется и искренность. Ты — крутой! Больше никто на нашем русскоязычном пространстве не вызывал у меня таких ассоциаций. Поэтому, буду учиться у тебя.
Благодарю. И до встречи на Марафоне!
Татьна Дорохова

Алекс книга бомба!)

Спасибо. Искреннее спасибо!

Сразу добавил ее в в iBook)

Разослал всем своим друзьям!)

Я хотел бы что-то отдать по закону «обмена».

Такие ценные вещи не должны быть бесплатны.

Богдан Емец

© 2019

5 AM SYSTEM