fbpx

PDF-книга

5 AM SYSTEM

или Как научиться вставать рано, чтобы создать баланс и гармонию в своей жизни

50 страниц вдохновляющего контента 

Что вы узнаете из этой книги?

Крутые преимущества ранних подъёмов

Сколько нужно спать, чтобы легко просыпаться утром

Как эффективно подготовиться к раннему пробуждению

Как всегда просыпаться бодрым и энергичным

Как выигрывать "сражение" у кровати

Что такое 5 AM SYSTEM и как мощно проводить утро

Как не "слиться" с утренних подъёмов

Кто автор книги?

Меня зовут Алексей. Я автор блога 5AMSYSTEM.COM Мне 32 года, я приверженец непрерывного личного развития и активного образа жизни. На протяжении последних десяти лет (с 2009 года) я практикую ранний подъём и делюсь самыми крутыми наработками, мыслями и идеями со своими читателями. Главной миссией проекта 5 AM SYSTEM является вдохновить через личный пример как можно большее количество людей на позитивные изменения в их жизни через практику раннего подъёма. Одним из таких вдохновителей и является моя книга, в которой я собрал весь свой опыт последних 10 лет.

Отзывы о книге

Наконец-то я её прочла — твою книгу! Благодарю тебя!
Я уже знаю кайф и огромную пользу от ранних подъемов, и особенно от утренних медитаций, но пока мне удавалось это воплотить только тогда, когда нужно было вставать рано для кого-то.  Ты меня очень вдохновил.
И, знаешь, сразу тебе скажу, что впечатление от книги, от твоих статей и блога у меня подобное впечатлению от иностранных блогов. Качество чувствуется и искренность. Ты — крутой! Больше никто на нашем русскоязычном пространстве не вызывал у меня таких ассоциаций. Поэтому, буду учиться у тебя.
Благодарю. И до встречи на марафоне!
Татьна Дорохова

Алекс книга бомба!)

Спасибо. Искреннее спасибо!

Сразу добавил ее в в iBook)

Разослал всем своим друзьям!)

Я хотел бы что-то отдать по закону «обмена».

Такие ценные вещи не должны быть бесплатны.

Богдан Емец

© 2019

5 AM SYSTEM