fbpx

Бизнес-завтрак 5 AM Run Breakfast – это абсолютно новый формат проведения раннего субботнего утра в городе Киеве. 

5 AM Run Breakfast объединяет проактивных, спортивных, позитивных людей, которые любят рано и активно начинать свой день, постоянно развиваются, принимающие ответственность за себя и свою жизнь и которые ценят качественное общение.

Атмосфера на 5 AM Run Breakfast всегда лёгкая и дружеская.

Формат бизнес-завтрака 5 AM Run Breakfast 

Бизнес-завтрака 5 AM Run Breakfast включает в себя две части:

  • Спортивная (беговая)
  • Коммуникационная (бизнес-завтрак)

Спортивная часть

Мы собираемся в субботу (согласно графика) в 7 часов утра возле входа в ВДНХ и совершаем совместную пробежку.

Как сформировать привычку 

Если ты достаточно подготовлен, то можешь бежать порядка 8-9 километров в темпе 6:00 — 6:20 мин/км. Начинающие могут бежать 4-5 километра в темпе 6:20 — 7:00 мин/км.

Продолжительность беговой части 1 час.

Если готовности бегать пока нет, ты можешь прийти только на бизнес-завтрак, чтобы пообщаться и послушать что-нибудь интересное.

Бизнес-завтрак (коммуникационная часть)

Прибегаем, переодеваем сухую футболку и идём в кафе непосредственно на бизнес-завтрак (брюки, галстук и бабочку брать не стоит).

Старт второй части в 8:00 (на сегодня – это пиццерия Mister Cat)

Бизнес-завтрак предусматривает:

  • обсуждение заранее оговоренной темы (это может быть какой-нибудь вопрос касаемо личностного развития, отношений, предпринимательства и др. Например, тема может звучать так: “Главные фишки продуктивности”)
  • выступления приглашённых спикеров по формату T.E.D. 
  • знакомства, открытое общение друг с другом

Продолжительность самого бизнес-завтрака также составляет один час – с 8:00 до 9:00. Конечно, если вы желаете, можно остаться дольше.

Измени свое окружение - измени жизнь

Участие в 5 AM Run Breakfast бесплатно. 

Для участия нужно зарегистрироваться:

  1. Перейди по ссылке на мероприятие Facebook 
  2. Нажми на странице этого мероприятия на раздел “Билеты” и заполни Гугл-форму.

3 главных задачи 5 AM Run Breakfast

  1. Активно, спортивно завершить трудовую неделю и, как следствие, дать необходимый позитивный импульс для выходных и следующей неделе.
  2. Познакомиться, пообщаться в открытой обстановке с новыми интересными людьми, встретить друзей, которые разделяют одинаковые ценности.
  3. Вдохновиться на новые свершения, почерпнуть интересные идеи, узнать что-то новое.

Утреннее субботнее время удобно тем, что абсолютно нет необходимости «двигать» свои планы. 

Два интересных насыщенных часа – и к 9 утра ты заряжен, мотивирован и полностью свободен для новых свершений. 

Какие наши ценности?

Я приглашаю на 5 AM Run Breakfast всех, кто разделяет нижеизложенные ценности:

  • открытое вдохновляющее общение вне возраста, статуса, достижений;
  • спортивный и здоровый образ жизни;
  • развитие и проактивность: хочешь изменений — меняйся сам;
  • позитивное мировосприятие.

Переходите по ссылке, регистрируйтесь на 5 AM Run Breakfast и проведите субботнее утро на высоте.

P.S.:

Для того, чтобы поддержать друг друга между нашими встречами, в Strava (наверное, самое популярное в мире приложение по фитнесу) создана специальная группа 5 AM SYSTEM RUN.

Присоединившись к 5 AM SYSTEM RUN, ты сможешь следить за беговыми тренировками участников нашего коммьюнити, поддерживать их своими зачётами и самое главное – получить нескончаемый источник вдохновения для новых тренировок.

Присоединяйся!


Как Вы оцениваете эту статью? / Як ви оцінюєте цю статтю?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Эту статью прочитали/ Цю статтю прочитали